ブックタイトルちびっこぷれす Chibikko press 2013年9月号 NO.172

概要

ちびっこぷれす Chibikko press 2013年9月号 NO.172

15スタジオ・フィーカマタニティクラス　約20のポーズの中に、出産時の筋肉の動かし方をイメージする「骨盤ゆりかご体操」や、股関節を開いて座る「ケーゲル体操」を盛り込んで、妊婦さんにメリットのあるプログラムを提供しています。講師はヨガインストラクターの前田志穂美さん。スタジオには、スムージーやランチが楽しめるカフェも併設。昭和町西条1458-1第１・３日曜10：00?11：15対象＝安定期以降の妊婦さん参加費＝１回2300円、２ヵ月有効の４回チケット7800円※体験１回1500円、３回3000円TEL055-269-8967第２なでしこ保育園産前産後ボディメイキング教室　マタニティヨガとマタニティビクスで、産前産後の体型の崩れや体力低下の改善を目指します。講師は日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの田中夕起子さん。無料託児（１歳以下）あり。希望者は保育園の給食の試食もできます（320円）。看護師によるメディカルチェックもあるので安心。甲府市羽黒町618第４月曜（次回は9/30）10：30?11：30対象＝甲府市在住で13週以降の妊婦、または１歳以下の子どものママ参加費無料TEL090-4705-8556子育てママのゆがみ直し体操　ゆがみ直し整体体操指導員の室住香織さんが指導する体操で、体全体を動かしながらバランスを整えていきます。自宅でもできるやさしい内容です。その後、助産師の山本由紀さんのミニ講座。骨盤ケアや一人ひとりの歪みチェック、ベビー整体など、毎回少しずつ内容を変えて行います。質問タイムや参加者同士の交流タイムもあり。会場＝韮崎市民交流センター・ニコリ月１?２回13：30?15：00（９月は開催せず、10月より再開）対象＝子育て中のママ、妊婦さん参加費＝500円TEL090-6500-5448（室住）きっずみさかマタニティヨガ　ヨガインストラクターの赤尾一恵さんが指導します。崩れがちな妊婦さんの姿勢を整えるポーズとリラックスできる呼吸法を組み合わせながら、心身の安定をはかります。妊婦さん同士の交流の場にもなっています。笛吹市御坂町栗合372-12毎週月曜９：45?10：45対象＝妊婦さん参加費無料TEL055-261-8688まちなか健やかサロンプレママ・パパのつどい　助産師によるプレママとパパへの講座。出産へむけてのママの体や心の変化、起こりやすいトラブル、準備すべきものなどを教えます。夫婦一緒に行う妊婦体操や沐浴指導、妊婦体験スーツを着用するパパの妊婦体験などもあり。甲府市丸の内1-21-15（岡島６階）第３日曜13：30?15：00対象＝妊娠後期の妊婦さんとパパ参加費無料TEL055-221-3560江間歯科医院江間さん家の教室　口の中が酸性になりやすい妊娠期のリスク、早産の原因にもなる妊娠性歯周炎、ママの口腔内環境と子どもの虫歯との関係など…。妊婦さんと赤ちゃんのための口腔内ケアについて、歯科衛生士がお話します。無料託児あり。甲府市相生1-6-1奇数月第２土曜（次回9/21）13：00?14：00対象＝誰でも参加可／参加費無料TEL055-226-5582AIKA Cure Homeもうすぐママ教室　助産師の深澤由紀美さんが、この秋スタートさせた妊婦さんむけの教室です。お産をスムーズにするための体操指導の他、出産後の育児がスムーズに進むよう様々なことを教えます。赤ちゃんを丸く抱っこし、丸く寝かせるための授乳や抱っこの方法、赤ちゃんの寝具選びなど、“助産師の技”を伝授。会場＝アミカル（南アルプス市湯沢1035-5）月２回月曜（次回9/2・9/9）10：00?11：30、13：00?14：30対象＝妊婦さん参加費＝1500円TEL090-3102-0346（深澤）笛吹市一宮図書館プレママ　妊婦さんのための絵本よみきかせや胎教にいい音楽の紹介、あるいは子育てに関する様々な情報提供などを行う、ユニークな図書館イベント。毎回、栄養士や保健師などを講師に招いて、ためになるお話もしています。笛吹市一宮町末木921-1第２金曜10：30?11：30対象＝妊婦さん、妊娠希望の方参加費無料TEL0553-47-5220